Всички офис служители знаем правилото: по-малко движение и повече храна. Или казано иначе – колкото повече работиш, толкова повече огладняваш.

Да, ние, хората прекарващи дните си пред компютрите не местим камъни, не стоим прави пред машина и не се разправяме с агресивни клиенти. Затова имаме цели 8 часа да се чудим какво да похапнем и коя песен да си пуснем, за да ни спори работата. Особено, ако тя е свързана с правене на таблици, чертежи, тестване, писане на програми или архивиране на бази данни. Автоматична работа, която позволява известно… ъъъ… разсейване.

Вредните ни навици обаче са неизбежни. Преди обяд и към четири следобед мозъкът ни казва, че има нужда от незабавна доза бързо разградима енергия, сложни въглехидрати или просто нещо, което да му помогне да задържи концентрацията си и да не заспи. Ето защо сме толкова предразположени към изкушението Шоколад. Смятам че главното „Ш“ е задължително, тъй като този невероятно симпатичен сладкиш играе главна роля в живота ни ежедневно. Борим се за него, после се опитваме да водим битки против него. В крайна сметка и в двата случая не успяваме. Ако можем да го заменим за някакъв плод или салата би било наистина добре. Но когато организмът ни закрещи „Искам го!“ става изключително трудно и отнема много от работното време да водим спор със себе си. За това в името на шефа, на спокойствието на колежките и благото на фирмата се предаваме и взимате от сладкото лекарство за нервите.

no-healthy-foodДа, обаче неизбежно идва и проблемът с килограмите. Спокойно, офис дами. Не го мислете толкова. Ще ви кажа как трябва да разсъждавате върху проблема: „Това не е беда! Сега ще похапна, а после ще се прибера пеша, ще направя упражнения за бедрата и ханша преди лягане и ще си приготвя  по-лека вечеря!“ Гледайте, разбира се, да спазите каквото сте си наумили… В  противен случай има пристягащи клинове във всякакви цветове и лунни диети 😉

author avatar
DaniIzkusitel
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

You May Also Like

Парната баня

Здравейте. Чувам, че в някои СПА центрове се предлага процедура  „Хамам” или…

Промяна в статуса

Колко от вас редовно поддържат своята фейсбук страница? А колко от вас…

Направи си малки късметчета за всеки ден

Моментите, които всички обичаме, са онези, които са насочени лично към нас.…

Изкушението да заживеете заедно… дали?

Толкова дълго сте чакали този един момент – ти и твоят избраник…