Признат от няколко години като истинско психологическо явление, компулсивното пазаруване продължава неудържимото си разрастване в обществото. Не само жените са засегнати, въпреки дългогодишния стереотип – и мъжете, особено на възраст между 30 и 50 години, страдат от този вреден навик. Това е амбивалентно разстройство, срещу което засегнатият човек, но и хората около тях, трудно предприемат действия. Как можем напълно да осъдим поведение, което в крайна сметка е в пълно съответствие със законите на маркетинга и със съвременния начин на живот?

През последните години проучванията установяват необходимостта от удовлетворение и начините, по които сами се възнаграждаваме. Човек използва форми на незабавно удовлетворение, за да запълни празнота в себе си, била тя емоционална празнота, липса на външно одобрение, празнота, породена от самота, дори когато човек е заобиколен от хора. И все пак това нетърпение да се наградиш не е парадокс, а логичното следствие от начина на живот, в който сме потопени, което налага много високи производствени ритми и изисква да бъдем постоянно функционални и ефективни – и нищо друго. И това се случва по толкова коварен начин, че ни кара да вярваме, че резултатите, които ни подтиква да постигнем, и параметрите на ефективността, които ни тласка да поддържаме, са истинските награди, истинските цели, от които се нуждаем. Но дълбоката ни психика знае, че това не е така и търси други начини за удовлетворение. Само че, без да е наясно с това, съзнанието ни се задоволява със символично решение: нуждата да закупиш, тоест „да не можеш да не“ купиш нещо.

Как да разпознаем компулсивния купувач (и дали самите ние сме такива):

  • Има неудържим импулс да пазарува всеки ден.
  • Покупките касаят безполезни предмети или такива, които не са му необходими.
  • Времето, прекарано в пазаруване, пречи на семейния, социалния и професионалния живот.
  • Често пазарува повече, отколкото може да си позволи, и без да се притеснявате за икономическите последици.
  • Когато не може да пазарува, нивото на стрес му се покачва.
  • По време на пазаруването изпитва страхотно чувство на еуфория, последвана веднага от депресия, вина и срам.
  • С течение на времето развива апатия към истинските проблеми. Всичко друго в живота му заема второ място, само чака следващата покупка.

Ето стъпките за излизане от това състояние:

  • Можеш ли да спреш да пазаруваш? Тъй като пазаруването е възнаграждаващо, е трудно да се приеме, че това е психически проблем, но просто трябва да се запитате: „Мога ли да спра?“ Ако отговорът, основан на факти, е: „Не, не мога“, това означава, че имате проблем. Осъзнаването на проблема е първият знак за промяна.
  • Направете своите покупки видими. Характерно за този проблем е липсата на спомен за това, което купувате всеки ден. Необходимо е да запомните, не за да изпитвате вина, а за да развиете чувство за отговорност, така че извадете всичките си покупки от чекмеджета и шкафове, наблюдавайте ги и количествено определете цената им, като същевременно отчитате тяхната безполезност.
  • Ограничете бюджета. Необходимо е да се ограничат конкретните възможности за ненужно харчене. Временно поверете кредитните и дебитните си карти и на член на семейството и напуснете къщата само с парите, необходими за наистина важни и неотложни разходи.
author avatar
DaniIzkusitel
You May Also Like

Мода, вдъхновена от българските шевици

Българската шевица е магия, вплела в себе си нашата история. В нея…

Бъдете жадни за живот

Преди повече от година животът ни рязко се промени, белязан от пандемията.…

Какво може да ви изкуши?

Изкушенията за всеки човек представляват различни неща. От една страна стои храната…