Липсата на достатъчно движение е сред основните причинители на неприятната болка, която изпитваме в гърба и кръста. Превантивна мярка за облекчаване на неприятното усещане, спортът е отличен избор. Но всички дисциплини ли са подходящи и коя да изберем? За да си отговорим на тези въпроси, решаваща роля играе индивидуалното физическо състояние, което зависи, наред с …
Времето все повече ни предразполага да прекарваме време навън. Аз например обожавам моментите в собствената си градината, затова се старая да поддържам това пространство приветливо и красиво. Днес в блога си реших да ви предложа няколко съвета как да направим зелената си площ райско кътче. Както вече споменах, за мен уютът на дома е много …
Зимата постепенно си отива, дните стават по-дълги, природата около нас бавно се пробужда от дългия си сън и ние сме привлечени от желанието отново да прекарваме време навън. А какво по-хубаво от това, да започнем и лека-полека да влизаме във форма, съчетавайки спорт и природа. Ако тепърва правим първи стъпки във фитнеса на открито, трябва …
Трябва да загубим нещо, за да го оценим, нали? Ето защо посрещнахме новата година с надежда за по-добро бъдеще и желание да си върнем предишния начин на живот. Но извънредната противоепидемична обстановка в страната продължава и никой не знае до кога ще живеем така. По мои наблюдения, хората се разделят на два типа. Едните стриктно …
Wanderlust описва копнежа по места, които човек дори не познава. Копнеж да напусне позната среда, комфортната си зона и да се присъедини към големия широк и непознат свят. Не е лесно, но понякога е необходимо. Питали ли сте колко време отнема, за да се преодолее жаждата за странствания и пътуването? Кой знае… Тази година беше …