Ходенето е отличен начин да подобрите физическата си форма и здравословно състояние. Ето някои от начините, по които тялото ви се променя, когато започнете да ходите повече: Намаляване на телесните мазнини: Редовното ходене може да ви помогне да изгаряте излишните калории и намалявате телесните мазнини. Това води до по-добре оформяне на мускулите и по-слаба маса …
