Липсата на достатъчно движение е сред основните причинители на неприятната болка, която изпитваме в гърба и кръста. Превантивна мярка за облекчаване на неприятното усещане, спортът е отличен избор. Но всички дисциплини ли са подходящи и коя да изберем? За да си отговорим на тези въпроси, решаваща роля играе индивидуалното физическо състояние, което зависи, наред с …
